2012年7月30日 星期一

週六河濱公園晨跑




或者該說午跑?因為實在太晚出發了(11:30 AM)。
經歷了週五的coding marathon at Home之後,這個週末眼睛一睜開就先以一場一掃鬱悶、清新自燃(?)的長跑開場:



先過松山車站

前面就是饒河街,天氣非常晴朗。

饒河街夜市入口旁的慈佑宮,廟左邊有一條防火巷,穿過去就是河堤了。

上彩虹橋,烈日下照片怎麼拍怎麼好看。

彩虹橋看出去的景象。

到了基隆河右岸靠內湖這邊,走到5KM處就要開始跑拉~

回望彩虹橋

對岸的台北101。

開跑,中間找到有趣的點就拍照。

其實是為了替休息找藉口才拍照。

大直橋到了。

是的,我在休息、我在偷懶...

這段直線跑完就是圓山,平常5~6點的時候跑起來雖然人多但很輕鬆,而現在沒有人了(廢話)但這條路卻變成了熱氣從四面八方襲來、完全沒有遮蔽、又長到讓人氣餒的hell's highway。

一口氣跑過圓山那段上中山橋回到左岸,橋上完全不想待,因為廢氣還有車浪太難受了。

在左岸遙望圓山飯店,再來就是預定的終點:大佳河濱公園基九門。

從大佳河濱公園基九號水門離開,過濱江街機場跑道頭後就是榮星花園,這段本來該非常悠閒地散步的,但因為跟人約好三點要去健身、五點要去開會、還有肚子實在很餓,所以一路急行軍。



在龍江路這家我非常愛吃的虱目魚肚粥吃飯,爌肉飯配荷包蛋、蛤蜊湯、虱目魚肚...我會想跑就是因為想吃這頓飯啊。

3L水袋是必須的,近2000cc的水(或者該說冷卻劑)在出水門的時候剛好喝光,這場基本上是耐力訓練,不過練得不是心肺耐力,而是炎熱耐力。





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